・ごはん ・厚揚げチャンプルー ・ほうれん草のり和え ・みそ汁

・スタミナ丼 ・ブロッコリーサラダ

・ごはん ・鶏の照り焼き ・かぶの煮物 ・みそ汁

・ごはん ・ホイコーロー風 ・春雨サラダ ・中華スープ

・カレーライス ・フルーツヨーグルト

・醬油ラーメン ・厚揚げの煮物

・麻婆豆腐丼 ・カリフラワーゆかり和え

・ごはん ・サワラの竜田揚げ ・高野豆腐の煮物 ・みそ汁

・ごはん ・豚肉のしょうが焼き ・和風ポテトサラダ ・みそ汁

・きつねうどん ・かぼちゃ甘煮